Ongelmat miehen voimakkuudessa voivat johtaa ihmissuhteiden romahtamiseen. Parin hyvinvointi riippuu pitkälti yhteiselämän seksuaalisen osan laadusta. Siksi on erittäin tärkeää seurata seksuaalista terveyttä.
Monia lääkkeitä on kehitetty lisäämään libidoa ja miesten tehoa, mutta niiden tehokkuus ja yleiset hyödyt miehen keholle eivät ole enempää (ja joskus vähemmän) kuin luonnollisten libido-lisäyslääkkeiden tehokkuus - erityisesti tunnettujen elintarvikkeiden.
Mikä ruoka parantaa tehoa? Vastaus tähän kysymykseen on kiinnostanut ihmiskuntaa useiden vuosien ajan. Ihmiset ovat pitkään etsineet tuotteita ja tuoteyhdistelmiä, jotka ratkaisisivat tehon puutteen ongelman. Jopa koko ruoanlaittosuunta luotiin, jota kutsutaan "rakkaus-eroottiseksi". Aphrodisiacs on toinen nimi tämän luokan tuotteille. Näillä tuotteilla on tehon parantamisen lisäksi suotuisa vaikutus koko kehoon kokonaisuutena, nuorentaa sitä ja lisäämällä vetovoimaa.
Kashi
Maukkaat ja terveelliset viljat, runsas ja ravitseva aamiainen ei näytä olevan mitään tekemistä seksuaalisen halun kanssa, mutta itse asiassa viljat eivät ole yhtä hyödyllisiä miesten terveydelle ja teholle. Monet viljat sisältävät androsteronia, erityistä miesten libidoa lisäävää hormonia – joten puuron syöminen aamiaiseksi on hyväksi paitsi yleiselle terveydelle, myös libidon ja seksuaalisen aktiivisuuden lisäämiselle.
raakoja ostereita
Osterit ovat monien tuntema afrodisiakki: ostereiden lisääntynyt sinkkipitoisuus stimuloi testosteronin tuotantoa ja lisää siittiöiden määrää. Lisäksi osterit sisältävät dopamiinia, erityistä libidoa lisäävää hormonia. Raakaosterit ovat erityisen herkullisia tuoreen sitruunamehun kanssa.
Banaanit
Banaanit sisältävät bromelain-entsyymiä, joka lisää libidoa ja auttaa torjumaan impotenssia. Lisäksi banaanit ovat erinomainen kaliumin ja B-vitamiinin riboflaviinin lähde, jotka lisäävät ihmisen energiatasoa sekä lisäävät kestävyyttä ja kestävyyttä.
Avokado
Avokadon hyödylliset ominaisuudet miesten terveydelle ovat olleet tiedossa vuosisatojen ajan - esimerkiksi atsteekit arvostivat tätä hedelmää juuri sen kyvystä lisätä libidoa. Avokadot sisältävät suuren määrän foolihappoa, joka stimuloi proteiinien hajoamista ja antaa keholle tarvittavaa energiaa. Lisäksi avokadot ovat erinomainen B-vitamiinin lähde, joka stimuloi mieshormonien tuotantoa, ja kalium, jotka lisäävät libidoa miehillä ja naisilla.
Manteli
Mantelit ovat yksi parhaista rasvahappojen lähteistä, joita tarvitaan normaalin terveyden ylläpitämiseen. Rasvahapot osallistuvat mieshormonien tuotantoon, ja mantelien makealla tuoksulla on jännittävä vaikutus (tästä syystä manteliöljyn aistillisia vivahteita löytyy usein hajustekoostumuksista). Manteleita on parempi käyttää tuoreina, suolaamattomina ja paahtamattomina.
Munat
Vaikuttaa siltä, että kaukana seksikkäimmistä tuotteista kananmunat ovat kuitenkin rikkain B6- ja B5-vitamiinin lähde, jotka tasapainottavat mieshormonien tasoa ja auttavat torjumaan stressiä – ja molemmat tekijät ovat tärkeitä miehen tehon parantamiseksi. Tarvittava määrä B-vitamiineja ei löydy vain kananmunista, vaan myös muiden siipikarjalajien munista.
Maksa
Hyödyllinen glutamiinin lähde - solujen "polttoaine" immuunijärjestelmälle, maksa lisää miehen libidoa. Lisäämällä maksan ruokavalioon tämän tuotteen hyödyt voidaan arvostaa hyvin pian. Maksa on parasta käyttää perusteellisesti paistettuna.
viikunat
Viikunat sisältävät suuren määrän aminohappoja, jotka lisäävät libidoa ja parantavat miehen tehoa. Lisäksi makeat, mehukkaat viikunat eivät ole vain terveellisiä, vaan myös miellyttäviä.
Valkosipuli
Valkosipulin pistävä tuoksu ei pysty herättämään seksuaalista halua, mutta valkosipuli on kuitenkin erinomainen lisä ruokavalioon libidon lisäämiseksi. Valkosipuli sisältää allisiinia, ainetta, joka lisää verenkiertoa sukuelimiin ja on siten erittäin hyödyllinen miesten terveydelle.
Suklaa
Tumma suklaa sisältää teobromiinia, joka on hyvin samankaltainen kuin kofeiini, ja fenyylietyyliamiinia, kemiallista yhdistettä, jonka uskotaan herättävän rakkauden tunteita. Lopuksi, tumma suklaa on herkullinen ja terveellinen antioksidanttien lähde, jotka ovat välttämättömiä yleiselle terveydelle ja immuunijärjestelmälle.